Ikan dori memiliki kandungan nutrisi yang kaya, termasuk protein tinggi, omega-3, vitamin B12, fosfor, dan kalium. Proteinnya penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara omega-3 baik untuk kesehatan jantung dan otak. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah, sedangkan fosfor dan kalium penting untuk kesehatan tulang dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Kandungan Nutrisi Utama dalam Ikan Dori: Omega-3: Asam lemak omega-3 […]
