Kandungan Nutrisi dalam Ikan Dori

Ikan dori memiliki kandungan nutrisi yang kaya, termasuk protein tinggi, omega-3, vitamin B12, fosfor, dan kalium. Proteinnya penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara omega-3 baik untuk kesehatan jantung dan otak. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah, sedangkan fosfor dan kalium penting untuk kesehatan tulang dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.  Kandungan Nutrisi Utama dalam Ikan Dori: Omega-3: Asam lemak omega-3 […]

Kandungan Gizi Ikan Salmon

Manfaat ikan salmon untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Soalnya, ikan laut yang berasal dari Samudera Pasifik dan Samudra Atlantik ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh dan mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit. Ikan salmon termasuk salah satu ikan paling bergizi untuk dikonsumsi. Ikan yang berwarna kemerahan dan bertekstur lembut ini merupakan sumber asam lemak omega-3 dan […]

Memasak Gurita agar Empuk dan Enak

Pasti banyak yang menyangka jika gurita sama dengan cumi-cumi. Padahal keduanya berbeda, gurita memiliki tentakel yang panjang. Dan gurita tidak memiliki tulang, karena tubuhnya terdiri dari otot. Tak hanya memiliki rasa yang enak, gurita juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Mulai dari  protein, omega-3, selenium, vitamin B12, serat, kalium, magnesium, kalsium, dan karbohidrat. Nutrisi ini membuat tubuh terhindar dari […]

Apa itu Ikan Seabass?

Seabass, juga dikenal sebagai sea bass, adalah ikan yang sangat dicari yang hidup di lautan di seluruh dunia. Dikenal karena rasanya yang lembut, teksturnya yang halus, dan keserbagunaannya di dapur, seafood bernilai ini telah menjadi favorit di kalangan para koki profesional maupun di rumah. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi apa yang membuat ikan seabass begitu istimewa, membahas rasa dan […]

Ikan Halibut

Ikan halibut adalah ikan berbentuk pipih, genus Hippoglossus, berasal dari keluarga mata merah. Ikan halibut banyak dijumpai di bagian Utara Samudra atlantik dan Samudra fasifik. Ikan halibut termasuk ikan jenis besar, dapat mencapai ukuran 2 meter dan berat 200 kg. Nama halibut diambil dari kata haly (holy= kudus) dan butt (ikan pipih), kudus karena terkait dengan perayaan hari kudus umat Katolik dan disebut ikan pipih karena memang bentuknya […]

Manfaat Ikan Salmon Untuk Mata

Manfaat ikan salmon untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Soalnya, ikan laut yang berasal dari Samudera Pasifik dan Samudra Atlantik ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh dan mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit. Ikan salmon termasuk salah satu ikan paling bergizi untuk dikonsumsi. Ikan yang berwarna kemerahan dan bertekstur lembut ini merupakan sumber asam lemak omega-3 dan […]

Memasak Ikan Tuna Saku

Ikan tuna merupakan pilihan populer sebagai alternatif untuk daging salmon dan makarel. Selain mempunyai tekstur daging yang lembut, ikan tuna juga kaya akan lemak baik dan kandungan omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, yang sering menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara mengolah dan memasak tuna dengan aman dan benar. Hal ini dikarenakan banyak yang khawatir kalau tidak digoreng dengan sempurna atau […]

5 Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan

Di balik rasanya yang nikmat dan gurih, ada beragam manfaat ikan tuna yang bisa diperoleh. Berkat beragam kandungan nutrisi di dalamnya, ikan tuna sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung. Ikan tuna merupakan salah satu ikan laut yang cukup sering dikonsumsi. Ikan yang memiliki daging bertekstur lembut ini juga tergolong sebagai sumber makanan yang kaya akan […]

Tips Mengolah Udang Beku

Udang bisa dimasak menjadi makanan lezat dalam waktu singkat. Jika Anda menyimpan udang di dalam freezer, Anda bisa mengeluarkannya sewaktu-waktu jika bingung ingin memasak apa untuk makan malam. Mencairkan udang beku butuh waktu kurang dari 20 menit jika menggunakan air dingin. Anda bisa segera menumis atau merebus udang setelah dicairkan. Namun, jika mau, Anda pun bisa segera memasak udang yang masih […]

Manfaat Ikan Salmon

Salmon mengandung berbagai vitamin dan nutrisi penting seperti omega 3, sehingga membuat ikan ini dikategorikan sebagai superfood. Salmon merupakan salah satu ikan yang punya cita rasa lezat, tekstur lembut, dan manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh. Selain karena rasanya yang lezat, ikan salmon memiliki kandungan nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Dalam ikan salmon kamu bisa mendapatkan kandungan gizi berupa […]