Nutrisi dan Manfaat Gurita untuk Kesehatan

Gurita merupakan hewan laut bertentakel yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari mengontrol berat badan sampai menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi gurita yang begitu melimpah, seperti protein, vitamin, dan mineral. Makanan laut yang enak dan sehat tidak hanya ikan, kerang, dan udang. Ada juga makanan laut yang lezat dan gurih, yakni gurita. Tidak hanya […]

Manfaat Ikan Tuna untuk Kesehatan

Ikan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan. Ikan ini bermanfaat untuk mencegah anemia, meningkatkan kesehatan jantung, hingga mengontrol kadar gula darah. Ikan tuna adalah salah satu jenis ikan laut yang memiliki daging berwarna merah muda atau merah tua. Ada berbagai jenis hidangan yang bisa kamu olah dengan menggunakan jenis ikan ini. Selain dagingnya yang terasa lezat, […]

Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan

Ikan tuna memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama karena kandungan nutrisinya yang kaya. Ikan ini mengandung protein, asam lemak omega-3, vitamin B, vitamin D, dan mineral seperti zat besi dan selenium, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.  Berikut adalah beberapa manfaat ikan tuna secara lebih rinci: Menyehatkan Jantung: Ikan tuna kaya akan asam lemak omega-3, khususnya DHA dan EPA, yang membantu menurunkan […]

Cara Aman dan Cepat Cairkan Udang Beku

Udang adalah salah satu makanan laut yang aman untuk disimpan dan dibekukan sebagai stok. Bahkan setelah diolah, rasa udang juga tidak terlalu berubah dari rasa udang segar aslinya. Oleh sebab itu banyak orang memilih untuk menyimpan stok udang di freezer untuk kebutuhan sehari-hari agar tak merepotkan. Karena mencairkan udang ini tak boleh dianggap sepele, ya! Kalau salah-salah bisa fatal banget! […]

Manfaat Udang Untuk Kesehatan

Udang merupakan makanan bernutrisi tinggi dan rendah kalori. Meski rendah kalori, kandungan vitamin dan mineralnya cukup tinggi, sehingga manfaat udang untuk kesehatan tubuh sangat beragam Selain itu, jika dibandingkan dengan makanan laut lainnya, kandungan merkuri yang terdapat pada udang juga tergolong rendah. Oleh karena itu, udang aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan anak-anak, asalkan tidak berlebihan. Kandungan Nutrisi Udang Sebelum […]

Manfaat Ikan Salmon

Manfaat ikan salmon untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Soalnya, ikan laut yang berasal dari Samudera Pasifik dan Samudra Atlantik ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh dan mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit. Ikan salmon termasuk salah satu ikan paling bergizi untuk dikonsumsi. Ikan yang berwarna kemerahan dan bertekstur lembut ini merupakan sumber asam lemak omega-3 dan […]

Kandungan Nutrisi dalam Ikan Dori

Ikan dori memiliki kandungan nutrisi yang kaya, termasuk protein tinggi, omega-3, vitamin B12, fosfor, dan kalium. Proteinnya penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara omega-3 baik untuk kesehatan jantung dan otak. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah, sedangkan fosfor dan kalium penting untuk kesehatan tulang dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.  Kandungan Nutrisi Utama dalam Ikan Dori: Omega-3: Asam lemak omega-3 […]

Kandungan Gizi Ikan Salmon

Manfaat ikan salmon untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Soalnya, ikan laut yang berasal dari Samudera Pasifik dan Samudra Atlantik ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh dan mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit. Ikan salmon termasuk salah satu ikan paling bergizi untuk dikonsumsi. Ikan yang berwarna kemerahan dan bertekstur lembut ini merupakan sumber asam lemak omega-3 dan […]

Memasak Gurita agar Empuk dan Enak

Pasti banyak yang menyangka jika gurita sama dengan cumi-cumi. Padahal keduanya berbeda, gurita memiliki tentakel yang panjang. Dan gurita tidak memiliki tulang, karena tubuhnya terdiri dari otot. Tak hanya memiliki rasa yang enak, gurita juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Mulai dari  protein, omega-3, selenium, vitamin B12, serat, kalium, magnesium, kalsium, dan karbohidrat. Nutrisi ini membuat tubuh terhindar dari […]

Apa itu Ikan Seabass?

Seabass, juga dikenal sebagai sea bass, adalah ikan yang sangat dicari yang hidup di lautan di seluruh dunia. Dikenal karena rasanya yang lembut, teksturnya yang halus, dan keserbagunaannya di dapur, seafood bernilai ini telah menjadi favorit di kalangan para koki profesional maupun di rumah. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi apa yang membuat ikan seabass begitu istimewa, membahas rasa dan […]